Selleks et jõuda sügavama kontakti ja vaikuse seisundini, on oluline, millises energiaväljas me viibime. Eelmistel nädalatel kirjutasin keha puhastamisest erinevate igapäevaste toodete tarbimisvalikute kontekstis. Täna pakun mõtlemisainet riiete osas. Ka riietel, mida näiteks oma vaimsete praktikate ajal kanname, on oma energeetiline vibratsioon ja mõju. Kindlasti oled kuulnud, et joogat võiks praktiseerida looduslikust materjalist riietes. Samas toodab läänelik (moe)joogatööstus liibuvaid joogapükse, mis on aga valdavalt kunstlikust materjalist. Loe, mida erinevad materjalid meie kehale teevad, seda mitte ainutl jooga praktiseerimis kontekstis vaid kogu garderoobi silmas pidades.
Looduslikud kangad nagu puuvill, lina, vill ja siid on pärit elavatest allikatest – taimedest ja loomadest – ning neil on loomulik, peen vibratsioon, mis toetab keha energiavälja.
🧘♀️ Miks looduslikud kangad sobivad paremini meditatsiooniks ja teisteks vaimseteks praktikateks:
- Energiavoogude vaba liikumine
Looduslikud kangad “hingavad” mitte ainult füüsiliselt, vaid ka energeetiliselt – nad ei blokeeri keha meridiaane ega aurat. See võimaldab chi (elujõu) vabamat liikumist, aidates saavutada sügavamat lõdvestust. - Maandav mõju
Taimset päritolu kangad (nagu lina ja puuvill) kannavad endas Maa elementide sagedust. Need aitavad maandada ülemõtlemist ja ärevust ning toetavad ühendust looduse ja keha rütmidega. - Spirituaalne puhtus ja kaitse
Loomset päritolu kangastel, eriti siidil, peetakse idamaistes kultuurides kaitsvat rolli – siid suudab hoida ja tasakaalustada auravälja, kaitstes väliste energiate eest. See teeb siidist hinnatud materjali näiteks jooga, meditatsiooni ja isegi unepraktikate jaoks. - Sünteetika ja “surnud energia”
Vastupidiselt looduslikele kiududele on sünteetilised kangad “surnud materjal” – neil puudub loomulik eluenergia. Need võivad tunda kehal külmad, kunstlikud ja “isoleerivad” ning mõnikord isegi takistada enesetunde peenemat tajumist.
Spandex ja teised sünteetilised materjalid: mugavus hinnaga sinu tervisele ja vaimsele heaolule?
Tänapäeva rõivamaailmas on sünteetilised materjalid nagu spandex, nailon ja polüester muutunud igapäevaseks. Need materjalid on tuntud oma venivuse, vastupidavuse ja kiire kuivamisvõime poolest. Eriti populaarne on spandex (tuntud ka kui elastaan või Lycra), mida leidub paljudes spordiriietes, retuusides ja pesus. Kuid kas nende kandmine võib mõjuda meie tervisele negatiivselt?
Mis on spandex?
Spandex on sünteetiline kiud, mida valmistatakse naftapõhistest kemikaalidest. See on erakordselt elastne – võib venida kuni viis korda oma algsest pikkusest – ning tagab kehale hästi liibuva istuvuse. Seda kasutatakse sageli koos teiste kiududega nagu puuvill või polüester, et parandada rõivaste elastsust ja vormi hoidmist.
Plastikujäägid kangastes ja nende mõju tervisele
Paljud sünteetilised kangad sisaldavad mikroplasti, mis võib riiete kandmisel või pesemisel keskkonda eralduda. Mikroplast ei mõjuta ainult loodust – see võib jõuda ka meie kehasse.
Kangad, mis sisaldavad mikroplasti:
- Polüester – valmistatud naftast; vabastab mikrokiude pesemisel.
- Nailon – sageli kasutuses sukkpükstes ja pesus.
- Akrüül – villalaadne sünteetiline materjal, mis eraldab kõige rohkem mikrokiude.
- Spandex/elastaan/Lycra – kuigi väiksemates kogustes, sisaldab samuti plastikut ja laguneb mikroosakesteks.
Tervisemõjud, millega seostatakse plastikiude:
- Hingamisteede ärritus – mikrokiud võivad sattuda õhku ja neid võib sisse hingata.
- Hormonaalsed häired – mõned plastiku lisandid (nt ftalaadid, bisfenool-A) võivad segada organismi hormonaalset tasakaalu.
- Seedetrakti mõju – mikroplast on leitud ka inimeste väljaheidetest, mis näitab, et see satub meie kehasse.
Allikad: Environmental Science & Technology, WHO 2012, Environmental International 2019
Võimalikud terviseprobleemid sünteetiliste riietega
1. Nahaprobleemid ja ärritus
Spandex ja muud sünteetilised kangad ei lase nahal hästi hingata. See võib põhjustada liigset higistamist ja soodustada bakterite ning seente kasvu, mis omakorda võib viia nahalööbe, sügeluse või seennakkusteni. Nn. trenniriided sisalda
2. Allergilised reaktsioonid
Mõned inimesed võivad olla tundlikud spandexist või selle töötlemisel kasutatud kemikaalide (nt formaldehüüd) suhtes.
3. Vereringehäired
Liigselt liibuvad rõivad – näiteks liiga kitsad spordipüksid või kompressioonriided – võivad takistada normaalset vereringet.
4. Mõju intiimpiirkonnale
Sünteetilised materjalid, mis ei lase niiskusel aurustuda, võivad põhjustada infektsioone, eriti naistel.
Looduslikud alternatiivid: nahasõbralikumad valikud
Et vältida sünteetiliste kiudude negatiivset mõju, on hea eelistada looduslikke materjale, millel on mitmeid tervise- ja keskkonnaeeliseid:
- Puuvill – hingav ja pehme, sobib igapäevaseks kandmiseks.
- Lina – antibakteriaalne ja hästi õhku läbilaskev.
- Vill – soojapidav ja hingav, sobib külmemaks ajaks.
- Bambuskiud – hüpoallergeenne ja antibakteriaalne.
- Siid -Hüpoallergeenne, temperatuuri reguleeriv ja niiskust säilitav. Siid tõrjub loomulikult tolmulesti, hallitust ja seeni, sobides hästi tundliku naha ja allergikute jaoks. Sobib hästi ööriietuseks, voodipesuks ja õrnaks pesuks.
🧵 Kangamaterjalide võrdlustabel: looduslikud vs sünteetilised
| Materjal | Päritolu | Plastikujäägid | Mõju tervisele | Mõju keskkonnale |
|---|---|---|---|---|
| Puuvill | Taimne (looduslik) | Ei | Hea hingavus, vähe ärritusi | Biolagunev, kuid vee- ja pestitsiidimahukas |
| Lina | Taimne (looduslik) | Ei | Antibakteriaalne, nahasõbralik | Biolagunev, keskkonnasõbralikum kui puuvill |
| Bambusviskoos | Taimne, töödeldud | Ei (osaliselt) | Pehme, hüpoallergeenne | Vajab keemilist töötlemist, kuid laguneb |
| Vill | Loomne (looduslik) | Ei | Soe, hingav, võib tekitada sügelust tundlikel | Biolagunev, loomne päritolu |
| Siid | Loomne (looduslik) | Ei | Hüpoallergeenne, nahasõbralik, hoiab naha niiskust | Biolagunev, kuid siidi tootmine võib hõlmata loomi |
| Polüester | Naftapõhine | Jah | Mikrokiud võivad sattuda kehasse, halb hingavus | Suur mikroplasti allikas, mittelagunev |
| Nailon | Naftapõhine | Jah | Võib põhjustada nahaärritusi, vähene hingavus | Tootmine saastab, mittelagunev |
| Spandex (elastaan) | Naftapõhine | Jah (vähemal määral) | Võib põhjustada löövet, seennakkusi, surveprobleeme | Mikroplast, keemiline töötlemine, ei lagune |
| Akrüül | Naftapõhine | Jah (kõrgel määral) | Võib ärritada nahka, halvasti hingav | Eraldab palju mikrokiude, väga halb loodusele |
Soovitused tervislikumaks kangavalikuks
- ✅ Eelista looduslikke kiude: puuvill, lina, bambus, vill ja siid lasevad nahal hingata ja ei eralda mikroplasti.
- 🧺 Pese sünteetilisi riideid spetsiaalses pesukotis, et mikrokiud ei pääseks veekeskkonda.
- ⚠️ Väldi pikaajaliselt liibuvaid sünteetilisi rõivaid, eriti treeningujärgselt.
- 👚 Tee teadlikke valikuid – kvaliteet enne kvantiteeti. Otsi tekstiiltooteid, millel on ökoloogilised sertifikaadid (nt OEKO-TEX®).
- 👚 Vali looduslikult värvitud kangad, eriti toodetele, mida kannad otse ihul või trenniriided, milleg higistad.
