Kas sinu elus on mõni valdkond, millega oled pidevalt kimpus ja asjad kuidagi ei edene kuigi oled sellesse panustanud enda meelest piisavalt?
Sageli on meil sees hirmud ja uskumused, millest me polegi teadlikud. Need juhivad meie elu alateadlikul tasandil.
Siin tulebki appi hüpnoos.
Hüpnoos on teaduslikult tõestatud meetod, mis võimaldab alateadvuses uusi seoseid luua ja läbi selle oma elu kvaliteeti tõsta.
Näiteks:
- saada üle hirmudest, foobiatest, sõltuvustest
- vabaneda stressist ja taastada sisemine tasakaal
- murda mustreid, mis kipuvad elus korduma
Meie elu juhib vaid 10% teadlik meel ja 90% ulatuses alateadlik meel. Just seetõttu võid küll oma teadliku meelega mõelda, et tahad midagi muuta, midagi oma ellu luua ja tuua aga asjad lihtsalt ei edene. Ainult mõtlemisest ja füüsilises plaanis tegutsemisest jääb sageli väheks, sest see maagiline 90% töötab su soovidele vastu. Ja sul pole sellest aimugi. Alateadlikud uskumused on sageli algust saanud meie väga varajases lapsepõlves ning nende taga ei pruugi olla mingit suurt traumat, vahel piisab lihtsalt kuuldud lausejupist, millele anname lapsena oma tähenduse. Palju alateadlikke uskumusi nopime me üles oma päritolu perest aga ka kollektiivsest tasandist – sotsiaalsetest normidest, kuidas mingid asjad peaks käima ning vaikselt hakkavad need meie elu juhtima. Neid uskumusi ja blokeeringuid saame üles leida ja nö. ümberprogrammeerida hüpnoosi abil.
Tänapäeva inimene kipub aga alateadvust täielikult eirama ja kummardama seda nö. käega katsutavat teadlikku meelt. Kas sa kujutad ette, et elaksid oma majas, kus on 10 tuba aga sina oleksid tuttav ainult ühega neist ja ülejäänutesse isegi mitte ei piilu? Ega vist mitte :). Ometigi kipub suurem osa inimkonnast seda just tegema, peamiselt küll teadmatusest, vahel ka alateadlikust hirmust. Tegelikult pole siin ei karta ega häbeneda midagi. Meil kõigil on alateadvuses blokeeringuid, hirme, uskumusi, mis meid ei teeni, absoluutselt kõigil, nii professoritel, presidentidel, rikastel, edukatel, vaestel, kuulsatel ja kuulsusetutel. Olenemata sellest, kus sa oma eluga parasjagu oled, võid saada abi kui enda alateadvusega tutvust teed ja neile uskumustele valgust heidad ning hüpnoosi abil uued seosed lood.
Alateadvusega tegelevaid tehnikaid on mitmeid, üks tuhandeid aastaid vana meetod on hüpnoos. Hüpnoosi nime kannab see küll vaid 17.sajandist aga juba vanad egiptlased, vanad kreeklased ja paljud põlisrahvad on kasutanud praktikaid, et jõuda muutunud teadvuse seisundisse, Sellised praktikad on nö. moodsa hüpnoosi eelkäijad. 18. sajandiks töötas hüpnoosiga piisavalt arste, kirurge, psühhiaatreid, psühholooge ja psühhoterapeute, et 1892. aastal kiitis näiteks Briti Meditsiiniassotsiatsioon (BMA) ühehäälselt heaks hüpnoosi terapeutilise kasutamise. USA-s toetatakse hüpnoosiga sünnitajaid ning operatsioonile minejaid.
Mis on hüpnoos ja kuidas see mind aitab?
Hüpnoos on meetod, mis aitab sul lõdvestuda ja selles lõdvestunud olekus vastu võtta väestavaid uskumusi. Piltlikult võib öelda, et hüpnoos võimaldab alateadvusesse justkui uut tarkvara peale laadida, oma ajus uusi seoseid luua ja läbi selle oma elu kvaliteeti tõsta. Näiteks: saada üle hirmudest, foobiatest, sõltuvustest, toetada oma tervist, vabaneda stressist, uneprobleemidest, aidata paremaid tulemusi saavutada nii spordis kui õppimisel, murda mustreid, mis kipuvad elus korduma, kasvatada enesekindlust, julgust, usaldust iseenda vastu jne. jne.
Hüpnoosis olles oled lõõgastunud seisundis, midagi ärkveloleku ja uinumise vahepealset, sinu ajulained on aeglustunud, peamiselt alfa tasandil, mis aitab sul vastu võtta sugestsioone. Tavaolekus toimetame tavaliselt beeta tasandil, siis kui mõtleme omi mõtteid ja muretseme möödunud ja tulevaste võimalike probleemide pärast. Hüpnoosi seisundis aju lained aeglustuvad alfa ja theta tasandini ja delta tasandile (vt joonist)
Mis siis kui ma ei allu hüpnoosile?
Üldjuhul kõik vaimselt terved ja intelligentsed inimesed alluvad hüpnoosile, arvamus, et ma ei allu hüpnoosile tuleb sellest, et inimesele ei ole selgeks tehud, mis täpselt hüpnoos on ja mida ta hüpnoosis olles kogeb või ei koge. Enne sessiooni alustamist räägin selles osas põhjalikult üle, millega on tegemist ja kuidas me hüpnoosi kogeda võime.
Kas hüpnoos on ohtlik?
Me kogeme hüpnoosi iga päev kui hakkame uinuma või ärkama, selles ei ole midagi ohtlikku. Sa ei kaota teadvust ja kuuled, mida sulle räägitakse, võid hüpnoosi seisundist väljuda kui sul selleks soov tekib. Hüpnoosi ei saa kasutada vastu sinu tahtmist.
Kuidas ma saan hüpnoosi sessioonile?
Esimeseks sessiooniks tasub varuda 2 tundi, edaspidi 1-1,5tundi. Anna oma hüpnoosi soovist teada info@vaimsedreisid.ee. Palun kirjuta lühidalt ka, mis teemaga soovid tööd teha.